【基本功】如何正确认知脚的发力

      在架子鼓的练习和演奏过程中，很多鼓手对脚的认识都是有误区的。那我们来说一说什么才是架子鼓科学正确的脚的发力方式。

      内容阐述及标准要求

      ① 保证正确的坐姿（全脚掌着地，小腿与地面垂直，大腿与小腿垂直）如图
 

      ② 前脚掌不离开地面，脚踝上抬将腿匀速顶起，如图
 

      ③ 将脚踝抬至最高点（就是抬到不能上抬为止，每个人的最高点不同）时迅速放松，使腿自然下落（在重力的作用下），最后全脚掌着地。
 

      所以架子鼓脚的发力是靠脚踝（脚腕子）而并非是大腿或者脚掌。

      易犯毛病及纠正方法

      ① 抬脚尖

      ② 用大腿发力

      ③ 不自然下落，下落时进行了控制

      ④ 脚踝上抬不平均

      脚发力练习目的及使用意义

      ① 手腕与脚踝形成了协调

      ② 为脚的击打做基础

     
      现在正在学习和练习架子鼓爵士鼓的朋友可以尝试一下。

      PS：

      架子鼓学习是循序渐进的，所有的内容都需要持久有效的练习，而练习的秘诀是“用心”。